Une micro-stimulation transcutanée de la branche auriculaire du nerf vague, pour soutenir le tonus parasympathique — le versant « récupération » du système nerveux autonome.
Le nerf vague est la principale voie du système nerveux parasympathique — celui qui gouverne la récupération, la digestion et le retour au calme après l'effort ou le stress. La stimulation transcutanée auriculaire du nerf vague (taVNS) applique un courant doux et non douloureux au niveau de la conque de l'oreille, une zone innervée par la branche auriculaire du nerf vague.
Chez des volontaires sains, cette stimulation a été associée à une baisse de l'activité nerveuse sympathique et à une hausse de la variabilité cardiaque (HRV), marqueur d'un système nerveux autonome mieux équilibré (Clancy et al., Brain Stimulation, 2014).
L'imagerie fonctionnelle a permis de préciser les zones auriculaires les plus efficaces pour activer les projections centrales du nerf vague (Yakunina et al., Neuromodulation, 2017). Chez Superhuman Wellness, la séance est calibrée sur votre profil et souvent couplée à la mesure de votre HRV pour objectiver la réponse.
En période de tension soutenue, la séance vise à favoriser la bascule vers le mode parasympathique et un meilleur équilibre autonome, mesuré par la HRV.
Après un effort intense ou une phase de fatigue, elle s'inscrit dans une logique de récupération et de retour à la baseline.
Un tonus parasympathique mieux soutenu en soirée participe à la préparation à l'endormissement, en complément de l'hygiène du sommeil.
Prestation de bien-être préventif, non médicale. À signaler avant la séance : port d'un stimulateur cardiaque, trouble du rythme cardiaque connu, grossesse. En cas de doute, demandez l'avis d'un médecin.